Alagaan ang iyong mga ngipin, gawin mo lang ito ng tama!

Mga Tip sa Kalusugan ng Ngipin

1. Magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi, at banlawan ang iyong bibig ng tubig o tubig na may asin sa oras pagkatapos kumain;

2. Ang oras ng pagsisipilyo ay dapat sapat na mahaba, mas mabuti na mga 3 minuto bawat oras;

3. Pagkatapos kumain ng matatamis at uminom ng carbonated na inumin, maaari mong banlawan muna ang iyong bibig ng tubig, at pagkatapos ay magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng 30 minuto;

4. Kabisaduhin ang tamang paraan ng pagsisipilyo, at itaguyod ang paggamit ng horizontal vibrating brushing method upang magsipilyo;

5. Pumili ng toothpaste ayon sa mga pangangailangan sa kalusugan ng bibig, at itaguyod ang paggamit ng fluoride toothpaste upang maiwasan ang mga karies ng ngipin