Ang isang maliit na ugali pagkatapos kumain ay maaaring direktang makaapekto sa kalidad ng iyong mga ngipin

Ang paglilinis ng interdental na iyong pinabayaan

direktang nakakaapekto sa kalusugan ng bibig

Tungkol sa paglilinis ng bibig, iniisip pa rin ng karamihan na sapat na ang pagsipilyo ng kanilang ngipin ng dalawang beses sa umaga at gabi.

Kailan ka magsisimulang pangalagaan muli ang iyong oral hygiene? Ito ay marahil kapag ang ginutay-gutay na karne ay naipit sa pagitan ng mga ngipin pagkatapos kumain at hindi komportable.

Kaya dito gusto kong tumuon sa pagsasabi sa lahat! Ang ginutay-gutay na karne ay madaling maipit sa pagitan ng mga ngipin, pati na rin ang mga leeks, tinadtad na berdeng sibuyas, at bawang, at mas madaling itago ang maliliit na nalalabi sa pagkain at hindi nakikitang bakterya. Ang pinakamahalagang bagay ay ang magsipilyo ka ng iyong ngipin nang dalawang beses sa umaga at gabi, at halos hindi mo na linisin ang mga puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin.

Ang pangmatagalang paglilinis ay wala sa lugar, mabahong hininga, dumudugo na mga gilagid, periodontitis, dental calculus at nakakainis na pagkabulok ng ngipin, atbp., ay darating sa iyong pintuan sa lalong madaling panahon o huli!

gawin itong karagdagang hakbang ng paglilinis

Makatipid ng mataas na bayad sa ngipin

Ang pamamaraan ng toothpick na ginamit ng mas lumang henerasyon ay hindi lamang mahirap linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, ngunit maaari ring makapinsala sa mga gilagid at maging sanhi ng pag-urong ng gilagid. Pagkatapos kumonsulta sa dentista, malinaw na hindi namin inirerekomenda ang madalas na paggamit ng mga toothpick.

Ang talagang kailangang paunlarin ay ang ugali ng paggamit ng mga kasangkapan tulad ng dental floss o flosser. Sa ilalim ng premise ng normal na pagsisipilyo ng ngipin, ito ay malaking tulong upang mapabuti ang kalusugan ng ngipin at gilagid. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong naglilinis ng kanilang mga ngipin nang maayos araw-araw ay maaaring mabawasan ang rate ng pagdurugo ng gilagid ng halos 40% ^[1].

Kaya aling floss o flosser ang dapat mong piliin? Sa katunayan, pareho silang may sariling mga pakinabang, at pinakamahusay silang nagtutulungan.

Ang dental floss ay mas mura sa maikling panahon, epektibong nililinis at portable. Ngunit para sa maraming tao, ang dental floss ay talagang mahirap gamitin, lalo na kapag nililinis ang mga molar sa likuran.

Ang dental flosser ay hindi lamang epektibong linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, ngunit linisin din ito sa lugar kung saan ang dental floss ay walang magagawa, tulad ng gingival sulcus; matutugunan din nito ang mga pangangailangan sa paglilinis ng mga espesyal na grupo, tulad ng mga pasyenteng orthodontic at mga pasyenteng dental implant. Ang pinakamahalagang bagay ay na ito ay napaka-simple upang patakbuhin, at mas madaling matulungan ang lahat na bumuo ng mga gawi sa paglilinis.