Nalalagas ba ang iyong mga ngipin habang ikaw ay tumatanda? Gawin mong mabuti ang apat na puntong ito upang maiwasan ang "makaluma" →

Kailangan mo bang matanggal ang iyong mga ngipin habang ikaw ay tumatanda? Sa katunayan, ang "makaluma" ay talagang hindi kasalanan ng edad. Ang kahulugan ng World Health Organization ng mga pamantayan sa kalusugan ng ngipin ay "8020 " , na nangangahulugang kapag umabot tayo sa edad na 80, dapat tayong magkaroon ng hindi bababa sa 20 na gumaganang ngipin. Ayon sa istatistika mula sa ika-apat na pambansang ulat ng epidemiological survey sa kalusugan ng bibig na inilabas noong 2018, sa mga matatandang may edad na 65-74 sa aking bansa, 82% ng mga matatanda ay may nawawalang ngipin, at 4.5% ay walang ngipin.

May kaugnayan ba ang pagkawala ng ngipin sa edad? Kapag tumanda na ang mga tao, magkakaroon ng mga degenerative na sakit ang ngipin, hindi kasing puti at kasingtingkad noong bata pa sila, at liliit ang gilagid, pero hindi naman kaakibat ng edad ang pagkawala ng ngipin. Halimbawa, sa ilang longevity village sa Hainan, maraming centenarian ang may malusog na ngipin. Ang kalusugan ng ngipin at pisikal at mental na kalusugan ay napakalapit na magkaugnay, kaya lalong mahalaga na protektahan ang bawat ngipin mula ngayon. Ano ang mga pangunahing dahilan ng pagkawala ng ngipin? Ang mga pangunahing sanhi ng pagkawala ng ngipin ay: mga karies ng ngipin, periodontitis at trauma. Mga karies ng ngipin: Ang mga karies ng ngipin ay madaling maganap sa mga bitak at bitak ng mga molar at mga katabing ibabaw ng ngipin. Ang mga nalalabi sa pagkain ay madaling maipon sa mga bitak at uka ng mga molar, at ang mga katabing ibabaw ng ngipin ay hindi madaling linisin nang lubusan. Ang matinding karies ay humahantong sa nekrosis ng nerbiyos ng ngipin at pinsala sa korona at ugat ng ngipin.

Periodontitis: Ang malusog na gilagid ay nakabalot nang mahigpit sa mga ngipin at masikip at malakas. Kapag ang pagsisipilyo at paglilinis ay wala sa lugar, ang bakterya at mga nalalabi sa pagkain ay naipon sa periodontal period sa mahabang panahon, na bubuo ng calculus at magpapasigla sa periodontal inflammation. Kapag lumala ang pamamaga at hindi sapat ang suporta ng ngipin, ang hindi pangkaraniwang bagay ng pagluwag, pag-aalis at pagkawala ng ngipin ay magaganap. Trauma: Kung ang ngipin ay naapektuhan, humingi ng medikal na atensyon sa oras. Kahit na ang hitsura ng ngipin ay hindi nasira, suriin kung ang ugat ng ngipin ay nasira. Kapag nabali ang ngipin dahil sa matinding trauma, kailangang mahanap ang nawalang ngipin sa lalong madaling panahon, panatilihin ang ngipin sa isang basang kapaligiran, tulad ng gatas o tubig sa temperatura ng silid, humingi ng medikal na atensyon sa loob ng 30 minuto, at mayroong isang posibilidad ng pagbawi. Ano ang dapat nating gawin upang maiwasan ang pagkawala ng ngipin?

01

Magsipilyo ng mabuti: mag-vibrate nang pahalang sa loob ng 3 minuto bawat oras, upang masakop ang lahat.

02

Piliin ang tamang toothbrush: pumili ng toothbrush na hindi masyadong malaki at flexible ayon sa laki ng bibig; ang tigas ng mga bristles ng toothbrush ay katamtaman at hindi masyadong malambot.

03

Tamang paggamit ng dental floss at mouthwash: Huwag isaksak nang husto ang dental floss, ngunit hilahin ito sa pagitan ng dalawang ngipin upang maiwasang masaktan ang gilagid; ang mouthwash ay dapat manatili sa bibig nang higit sa 30 segundo, at huwag banlawan ng tubig pagkatapos gamitin.

04

Panatilihin ang magandang kapaligiran sa bibig: banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain; tubig ay ang pinakamahusay na inumin, uminom ng mas kaunti o walang matamis na inumin; Ang tsaa ay naglalaman ng fluorine at tea polyphenols at iba pang sangkap, na maaaring makamit ang epekto ng pagpigil sa mga karies at pagpapatigas ng ngipin.

Kung gusto mong magkaroon ng malakas na ngipin, kailangan mong ipilit ang pagkain ng mga walnuts para sa calcium araw-araw? Ang mga suplemento ng kaltsyum ay nakakatulong upang palakasin ang mga ngipin, ngunit dapat itong dagdagan sa panahon ng pagbuo ng ngipin. Ang pag-unlad ng mga ngipin ng tao ay nagsisimula sa ika-3 o ika-4 na buwan ng fetus, ang mga deciduous na ngipin ay pumuputok sa ika-6 na buwan ng sanggol, ang pangunahing pag-unlad ng bata ay nakumpleto sa edad na 2-3, at ang root development ng ngipin ay nakumpleto sa paligid ng edad na 16. Kapag ang mga ngipin ay ganap na nabuo, ito ay hindi magagawa na umasa sa calcium supplementation upang makamit ang layunin ng solid ngipin.

Ang tooth percussion ay isang napakahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang mga ngipin para sa mga matatanda. May kasabihan sa mga sinaunang tao na "sipa ang iyong mga ngipin sa umaga at gabi sa loob ng tatlong daan at animnapung taon, at hindi ka mawawalan ng ngipin sa edad na pito o otsenta". Ang pagkatok ng iyong mga ngipin ay maaaring mapataas ang sirkulasyon ng dugo ng ugat ng ngipin at mapahusay ang resistensya ng ngipin mismo, ngunit ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa lahat, at ang mga ngipin ay maluwag. Ang mga taong may hindi kumpleto o malubhang periodontitis ay hindi angkop para sa pangangalaga sa ngipin.